Att bingo är bra för hälsan råder det idag enighet om bland medicinska forskare och vetenskapsmän. Ingen kan nog motsätta sig tesen att ett fysiskt och socialt aktivt liv på ålderdomen, minskar risken för funktionshinder dramatiskt. Nu finns det bevis som tyder på att risken för en tidig död minskar med nästan 40 procent. Forskningen som framförallt utförts i USA och Storbritannien är baserad på omfattande data som samlats in från olika tester och analyser. Den visar att nedgång i motorik är en följd av åldrande och att data pekar på att socialt umgänge kan bromsa utvecklingen. Detta följer en annan klinisk studie som visade att ett aktivt sinne kan fördröja uppkomsten av Alzheimers hos äldre människor. Omfattningen av de mentala färdigheter som krävs för att delta och spela bingo är flera och forskning tyder på att åldersrelaterade försämringar kan bromsas med upp till en månad för varje år som en person aktiverar sina mentala färdigheter genom att spela bingo.
Varje år drabbas miljoner människor av Alzheimers. Forskare tror att den sociala interaktionen och den mentala koncentrationen får adrenalinet att stiga vilket bidrar också till att hålla sinnet frisk och intellektet skarpt. Med stigande ålder är det av stor vikt att främja mentala och fysiska aktiviteter. Detta har bland annat varit ett område som den offentliga sjukvården NHS i Storbritannien har bedrivit omfattande forskning kring.
Bingo har traditionellt setts som ett spel som mest tilltalat medborgare i den äldre generationen och bingoindustrin beräknar att den genomsnittliga åldern för besökare på bingosalonger är runt 65-70 års ålder. Den sociala aspekten av spelet går inte att bortse ifrån; Det är fler som spelar bingo än som går på fotboll varje vecka. Människor föredrar bingo över andra kasinospel till stor del på grund av att den sociala samvaron som finns både hos idrottens bingo och på nätbaserade bingohallar där interaktionen sker i chatt rum. För många är bingon inte bara ett spännande spel utan ett sätt att träffa nya vänner eller helt enkelt bara slå ihjäl några timmar.
Denna forskning är särskilt viktigt eftersom den bekräftar vad en hård kärna bingoentusiaster har känt hela tiden. Online bingo är nu kanske mer populär än landbaserade bingoklubbar varav många tyvärr har fått stänga igen. Men som tur är kommer hälsofördelarna med bingon oavsett om spelet tar plats i hammocken över nätet eller någon annan stans.
När det nu finns klinisk forskning och studier som visar att bingon har långtgående positiva hälsoeffekter, kanske Socialstyrelsen skulle rekommendera bingospel för nyblivna pensionärer som ett komplement till rätt kost och motion.
Att spela ett instrument är bra hälsa
Enligt en studie publicerad av American Psychological Association, har de som spelade ett instrument ett sinne i bättre behållning på ålderns höst.
Vid en undersökning vid Medical Center, Kansas Universitet, rekryterades 70 friska vuxna i åldrarna 60 till 83 år, de delades in i grupper baserat på deras nivåer av musikaliskt intresse. Musikerna presterade bättre på fler kognitiva tester än personer som aldrig hade spelat ett instrument eller lärt sig att läsa musik. De hjärnfunktioner som mäts av testerna tenderar att sjunka med åldern.
Musikalisk aktivitet hela livet kan tjäna som en utmanande kognitiv träning, vilket gör att hjärnan på ett bättre sätt kan hantera utmaningarna med åldrandet.
Att lära sig bemästra ett instrument kräver år av praxis och lärande men det leder till bildandet av nya och alternativa nervkopplingar i hjärnan som kan kompensera för kognitiv nedgång när vi blir äldre.
Det finns fördelar med att börja spela ett instrument även i senare ålder.
Musicerande är länkad till ett antal hälsofördelar för äldre vuxna. Forskning visar att musik kan sänka blodtrycket, minska hjärtfrekvensen, minska stress, ångest och depression. Det finns också allt fler bevis på att musik ökar den immunologiska reaktionen som gör det möjligt att bekämpa virus.
Det är aldrig försent att börja spela och alla, oavsett ålder eller förmåga, kan spela musik och dra nytta av den.
Människor inte bara lever längre, de vill förbli friska och aktiva så länge som möjligt. Det medicinska samfundet ser ett ökat intresse av att hålla hjärnan lika frisk som kroppen. Detta fokus handlar lika mycket om att sätta guldkant på tillvaron och göra pensioneringen till något roligt och givande som det handlar om att förebygga försvagande demenssjukdomar som Alzheimers sjukdom. Musicerande har potential att göra båda.
I en studie genomgick deltagare i åldrarna 45 och 65 tester för att mäta sitt auditiva minne och förmågan att känna igen bland annat buller. Arton personer i gruppen var aktiva musiker, resten var icke-musiker. För musikerna var det lättare plocka ut ett specifikt ljud från olika ljudbilder.
Terapeuter har i många år använt musik vid behandling av äldre med demens. Musikterapi har många ansikten. Musiken har en nära relation med omedvetna känslor, som aktiveras av känslomässig påverkan från musik. Musik är ett mikrokosmos som har en nära relation till våra inre känslor. Dessa känslor är så starka att de är meningsfulla även om patienter inte kommer ihåg vilka de är.
Utan tvekan är musik ett av de mest engagerande och känslomässigt kraftfull stimuli som vi känner till. Att lyssna på musik kan ha starka effekter på människors känslor, tänkande, och även deras fysiologi.
Givetvis finns det en mängd andra aktiviteter som ger samma stimulans för människans så viktiga kognitiva förmågor. Det är aldrig försent att lära sig spela piano eller något annat instrument och för den som inte är musikalisk är bingo ett bra alternativ för att hålla sinnet ungt och friskt.
En av de positiva aspekterna med att spela bingo är den sociala gemenskapen med andra deltagare. Det handlar inte bara om att vinna eller förlora utan om den vänskap och de relationer som kan byggas under aktiviteten. Många skulle säga att förlora och vinna är helt oväsentligt i en lek eller spel eftersom vänskapen kommer först. Beroende på hur tävlingsinriktad en individ är, kommer det dock att påverka utfallet i varje enskilt fall.
Bingo räknas som ett spel och spel om pengar är för många särskilt ur moralisk synvinkel en synd. Vissa människor tycker att spel om pengar är fel och kan leda en i fördärvet. Alla som tycker om att spela bingo och kortspel tror dock inte att det är fel att göra så.
Spela Bingo 